adult boy casual 220453 1
Fitness

Joga dla oczu, czyli jak naturalnie poprawić ostrość widzenia

sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej stała się bardzo popularna w zachodnim świecie. Mało kto jednak wie, że istnieje także swoista joga dla oczu, poprawiająca dzięki kilku prostym ćwiczeniom ostrosc widzenia. Dzięki nim możemy poprawić widzenie i uniknąć zmęczenia oczu. Wystarczy do tego kilka ruchów gałki ocznej i kilka wizualizacji. Technika ta nazywa się metodą Batesa […]

oregano 2662890 1280
Fitness

Koper włoski, fenkuł włoski

Foeniculum capillaceum Gilib = Foeniculum vulgare Mill., rodz. Umbelliferae Koper włoski, inaczej fenkuł włoski, na naturalnych stanowiskach występuje w krajach śródziemnomorskich. Jest jednak rośliną szeroko uprawianą ze względu na wyśmienity smak oraz właściwości pro zdrowotne. Liście kopru włoskiego posiadają barwę zieloną, lecz o wyraźnym niebieskawym odcieniu. Są pierzaste, o silnie rozgałęzionej strukturze, przez co ich […]